Selbsthilfe üben & genießen
Unsere Strömgruppen (STG) ermöglichen regelmäßiges Auftanken im Alltag. Richtig Ausatmen, Abschalten, Loslassen und Entspannen sind das Ziel, ermöglichen Entlastung und Regeneration und damit aktive Gesundheitsförderung.
Voraussetzung:
absolvierter Basiskurs
Ablauf:
Zu Beginn gibt es Zeit für Austausch, individuelle Anliegen und Fragen zum Alltag und zum Strömen. Danach wird in Zweier- und Dreiergruppen geströmt, vertieft und vor allem genossen und entspannt.
Dauer:
Die Strömgruppen dauern 3 bis 4 Stunden und werden meist im Monatsabstand an Abenden oder Nachmittagen angeboten.
Kursbeitrag:
Der Kursbeitrag beträgt EUR 40,- pro Person und Veranstaltung.
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>> Anleitung zur Selbsthilfe (kostenfreie Version)